감사 일기
오늘 고마웠던 일 3가지만 적어요. 짧아도 괜찮아요.
막히면 눌러 보세요
쌓인 기록
연속 기록0일
쓴 날0일
모은 감사0개
최근 12주예요. 칠한 칸이 감사 일기를 쓴 날이에요(맨 위가 일요일).
지난 기록 돌아보기
아직 기록이 없어요. 위에 오늘의 세 가지를 적어 보세요.
기록은 서버로 보내지 않고 이 기기 브라우저에만 저장돼요. 운영자도 볼 수 없고 되살려 드릴 수 없으니 가끔 백업 파일을 받아 두세요. 이 도구는 하루를 돌아보는 기록장일 뿐 상담이나 치료를 대신하지 않아요. 마음이 많이 힘들 땐 정신건강 상담전화 109에 이야기해 보세요.
자주 묻는 질문
감사 일기는 왜 3가지인가요?
매일 부담 없이 이어 가기 좋은 개수라서요. 한 가지만 적어도 저장돼요. "따뜻한 물로 씻었다" 같은 작은 일이면 충분해요.
지난 날짜도 쓸 수 있나요?
날짜 칸을 바꾸면 그날 기록을 쓰거나 고칠 수 있어요. 목록의 "고치기"를 눌러도 그날 내용이 위에 채워져요.
연속 기록은 어떻게 세나요?
오늘(오늘을 아직 안 썼다면 어제)부터 거꾸로 하루도 빠짐없이 쓴 날 수예요. 끊겨도 쌓인 기록은 그대로 남아요.
다른 폰으로 옮길 수 있나요?
"백업·내보내기"에서 내보내기로 파일을 받고, 새 기기에서 불러오기 하면 돼요. 엑셀로 내보내기로 표로 볼 수도 있어요.
내 일기를 누가 볼 수 있나요?
이 기기에서 이 브라우저를 여는 사람만요. 공용 PC라면 다 쓴 뒤 "전체 지우기"를 눌러 주세요.