감정 일기
오늘 기분을 이모지 하나와 한 줄로 남기면 달력에 색으로 쌓여요.
마음이 많이 힘들 땐 혼자 견디지 마세요. 24시간 이야기를 들어 주는 곳이 있어요.
출처: 보건복지부(mohw.go.kr)·한국생명존중희망재단(kfsp.or.kr), 확인일 2026-10-08. 위급하면 112·119.
이 도구는 기분을 적어 두는 기록장이며 의학적 진단이 아니에요. 마음이 걱정되거나 치료가 필요하면 의사 등 전문가와 상담하세요.
기록은 이 기기 브라우저에만 저장되고 서버로 보내지 않아요. 같은 날 기록은 마지막 것 하나만 남아요.
이달 기분 분포
기록
자주 묻는 질문
하루에 여러 번 적을 수 있나요?
하루에 하나만 남아요. 같은 날짜로 다시 적으면 새 기분과 한 줄로 바뀌어요. 달력의 날짜를 누르면 그날 기록을 고칠 수 있어요.
다른 사람이 볼 수 있나요?
아니요. 이 브라우저 저장공간에만 남고 서버로 가지 않아요. 기기를 함께 쓴다면 화면 잠금을 써 주세요.
기분 색은 어떻게 정해지나요?
최고·좋음은 남색, 보통은 회색, 우울·힘듦은 분홍 계열로 칠해요. 진하기는 고른 기분 단계만 나타내요.
내 마음 상태를 판정해 주나요?
아니요. 적은 기분을 세어 보여줄 뿐이에요. 힘든 날이 이어지면 109나 1577-0199에 전화하거나 전문가와 상담하세요.
엑셀로 볼 수 있나요?
"백업·내보내기"의 "엑셀로 내보내기"로 날짜·기분·한 줄이 담긴 CSV 파일을 받아요.